ワキガって急になることはあるのでしょうか？
ワキガは、アポクリン腺から出る分泌物の臭いや、常在菌による分泌物の分解臭であるといわれています。
ですので、食べたものや、環境の変化、メンタル的な要因でホルモンバランスが悪くなったりすることで、アポクリン腺からの分泌物が一時的にニオイの物質に変わったりすることがあるかもしれません。
そういうことはあると思うので、いつもはあまり体臭を感じなくても一時的なワキガ状態にはなり得ると思います。
急にワキガになる要因
急にワキガになる要因はいくつかあります。
- 食べ物の変化
- 環境の変化
- ホルモンバランスの変化
食べ物の変化
食べ物は、体臭に大きな影響を与えます。
ワキガ体質でなくても、お酒を飲んだ翌日などは、からだのニオイが気になったりするものです。
とくに、肉類とアルコールの組み合わせは、体内でニオイ物質を生成する大きな要因ですので、食べすぎる飲みすぎは注意が必要です。
肉ではなくても動物性の脂質も大敵です。ラードを多く使った中華料理も、意外とニオイ物質を生成します。
それから、ニンニクや玉ねぎには、硫化アリル（アリシン）という成分が多く含まれているので、それらも体内でにおい物質に変化します。
これら動物性のたんぱく質や脂質は、体内で消化分解されて、スカトールやインドールなどのにおい物質を生成します。
タイネイで発生したそれらのニオイ物質をすぐにからだの外へ排出できればいいのですが、腸内環境がよくなければ便秘として、数日間は、体の中で発酵し続けるわけです。
考えるだけでもぞっとしますが、それらのにおい物質が便として排出できないので、血液に溶け込んで、呼気や汗として排出されます。
そんな状態の時にアルコールを飲んでしまうと、血液の循環もよくなり体温も上がって汗も出て、一気にワキガ臭くなることになりかねません。
アルカリ性食品（梅干）
食物繊維が多い食品（きのこ類）
消臭効果のあるもの（緑茶）
環境の変化
汗をかくのは暑いときだけではありません。
体調が悪い時には脂汗が出ますし、びっくりした時や緊張した時には冷や汗なども出ます。
このように、精神的な要素にも影響されます。このような汗は「精神性発汗」と呼ばれています。
「精神性発汗」の汗は、手のひらや足の裏などのエクリン腺のほか、脇の下のアポクリン腺からも出るので、ワキガ臭のようなにおいになる可能性もあります。
特に精神性発汗は環境の変化やストレスなどにより出るものですが、普通の汗の出方と違って、自律神経が刺激を受けることで汗腺が活性化させられて出たものです。
ですので、いつもと違う成分が含まれていることで、ワキガ臭が強く感じることになります。
リラックスする（呼吸を整える、ゆっくりとお風呂に入る）
適度な運動をする（体を動かす）
休憩をとる（仕事と休憩のバランス）
メンタル強化（人と比較しない、前抜きに考える、よく笑う）
ホルモンバランスの変化
ワキガは、小さな子供のころには発生しません。
思春期となり性徴ホルモンの働きで、アポクリン腺が刺激されて大きくなってくることで、ワキガの原因となるのです。このようにワキガとホルモンは大きく関係しています。
特に女性の場合は、更年期障害の一つの特徴として「ホットフラッシュ」と呼ばれる、一時的なほてりや多汗があります。
このホットフラッシュで出る汗には、いつもの汗とは違って、濃いネバネバ汗です。ねばねばの原因は、汗の中にアンモニアや乳酸などのニオイ成分や皮脂が多く含まれているからです。
それらのニオイや、それを餌として常在菌が分解したにおいが混じってワキガ臭となる場合があります。
大豆類を多く食べる（イソフラボンの摂取）
抗酸化作用のある緑色野菜を摂る
急にワキガ体質になった場合の対処
急にワキガ臭がするようになったということは、アポクリン腺がいつも以上に刺激されることで発生します。これは誰にでもあることともいえます。
まずは、そうならないように日ごろから食生活や生活習慣を整えておくことが必要ですが、そうも言ってられない事情もあるでしょう。
急に自分の体臭が気になったり、ほかの人から指摘された場合は、その後も臭う場合があるといえるので、これまでの食生活、生活習慣を少し見直すようにしましょう。
「お酒を飲むと翌日は汗臭くなる」「ニンニク臭が消えない」などという体質になったのであれば、日ごろから注意するようにしましょう。
そのような自覚ができたのであれば、飲んだ翌朝は必ずシャワーを浴びて、脇の下を清潔にする。そして体臭を予防する即効性のあるデオドラント剤を塗るといいでしょう。
個人的におすすめは、テサランクリア、デトランスアルファです。
